poziom cukru

Wszystkie wyniki w normie, cukier nieznacznie podwyższony, ale jaki ma być przy takiej wadze?. W dodatku poziom cukru strasznie zaniżyli w ostatnich latach. No, ale OK we wtorek wezmę te wyniki do pracy i pokażę lekarzowi, niech się wypowie, OK?. Co by było gdyby wyniki nie były w normie a przy takim żarciu nie powinny być, prawda?. Wydolność? [...]

Tłuszcz obniża ładunek, chude mieso podbija insulinę. Ale czekajcie, bo zaczynamy mieszać. Poziom cukru we krwi - od tego rozpoczęła się nasza "dyskusja".

Tłuszcz obniża ładunek, chude mieso podbija insulinę. Ale czekajcie, bo zaczynamy mieszać. Poziom cukru we krwi - od tego rozpoczęła się nasza "dyskusja". Też tak myślałem a tu zonk, bo nie zawsze tak jest. Mleko tłuste gorsze niż chude. Dlaczego?

Tłuszcz obniża ładunek, chude mieso podbija insulinę. Ale czekajcie, bo zaczynamy mieszać. Poziom cukru we krwi - od tego rozpoczęła się nasza "dyskusja". Też tak myślałem a tu zonk, bo nie zawsze tak jest. Mleko tłuste gorsze niż chude. Dlaczego? Ale smakuje lepiej;-)

Tłuszcz obniża ładunek, chude mieso podbija insulinę. Ale czekajcie, bo zaczynamy mieszać. Poziom cukru we krwi - od tego rozpoczęła się nasza "dyskusja". Też tak myślałem a tu zonk, bo nie zawsze tak jest. Mleko tłuste gorsze niż chude. Dlaczego? Ale smakuje lepiej;-) Bo chude to woda, tylko biała :-))

[...] na bóle wątroby, które w efekcie ustały (stąd też wnioski o nasileniu się lipogenezy i hamowaniu lipolizy). Teraz skupiając się na produktach, które nie podnoszą gwałtownie poziomu insuliny we krwi (odrzuciłam produkty przetworzone, zbożowe, warzywa strączkowe itp.) oraz zmniejszając ilość węglowodanów, a zwiększając spożycie tłuszczy (tym [...]

[...] głodu, a spożywanie stosunkowo wysokiej ilości białka zwierzęcego szybciej i na dłużej mnie syciło oraz poprawiło wrażliwość insulinową. Wykluczenie produktów podnoszących poziom cukru (zboża, cukier, skrobia itd.) zniwelowały nagłe i szybkie napady głodu.Wprowadzone zmiany pozwoliły mi również pozbyć się ciągłego uczucia zmęczenia OUN. Wydaje [...]

[...] sie jak? Dodając ww. Bialko tez,fat tez,ale jesli chodzi o udział % to jest niebo a ziemia. Teraz tak - jak działa insulina? Jakie jej zadanie? Jej zadaniem jest obniżyć poziom cukru we krwi spowodowany zjedzonym posiłkiem bogatym w cukry/cukry i bialko. Czyli jemy p;osilek - cukier up,zostaje uwaloniona insulina -> cukier down. U zdrowej [...]

[...] się dzieje? Odpowiedź jest bardzo prosta. Insulina. Insulina to hormon, który jest wydzielany przez trzustkę po spożyciu głównie, produktów zawierających cukier. Dlatego jej poziom wzrasta po posiłkach, kiedy poziom cukru we krwi wzrasta. Musimy pamiętać o tym, że cukier we krwi jest dla nas " toksyczny " i go tam nie chcemy. Cukier w krwi, a [...]

[...] do końca nie wydaje mi się żeby one pomogły bo zwyczajnie to chyba jakiś szajs :-P Zaraz zwijam na trening, staram się żeby ładowanie trwało od tej 12-21. No i mam 3 paki cynamony hehe, pójdzie do każdego posiłku pewnie - lubię bardzo cynamon a podobno korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi. /SFD/2016/9/18/e93fa5d9a6b24900b7e8719b974617db.jpg

takie pytanie: kawa wplywa na poziom cukru we krwi, podwyzsza go , wiec kiedy nalezaloby ja pic aby nie zaszkodzilo jakos ? ma wplym na insulinoopornosc ? miedzy posilkami, do poludnia , po poludniu ? zalezy mi na jej wlasciwosciach termogennych , spalajacych tluszcz. . wiem ze podnosi kortyozl choc nei wiem w jakich dawkach, ale przydalby mi sie [...]

Jw. Bardziej intensywne sesje treningowe mogą zmniejszyć apetyt. Po bardzo intensywnym treningu spada poziom greliny, oraz podskakuje poziom mleczanów i cukru we krwi. Ćwiczenia mogą hamować apetyt przez zmianę stężenia hormonów greliny i peptydu YY .

[...] odpowiedzą komórek ( mięśniowych, tłuszczowych itp ) na insulinę. Jeśli we krwi za dużo cukru przez dłuższy czas to może dojść do zmniejszenia wrażliwości, insulinooporności na tą wrażliwość wpływa również wysiłek fizyczny, pośrednio hormony tarczycy, również choroby, poziom trójglicerydów we krwi ale skopiłbym się głównie na cukrze i wysiłku

[...] kiedyś przejmowałem, teraz jem i te z wysokim ig i czasem z niskim i różnicy nie widzę. Na szybkość wchłaniania ma także wpływ białko i tłuszcze, błonnik więc jak jesz zbilansowany posiłek nawet złożony z węgli o wysokim ig, to o nic nie musisz przejmować się bardzo podniesie ci poziom cukru Zmieniony przez - sasuke w dniu 2015-04-24 11:41:54

Jestem na keto 5 dzień Tzn chyba i tu pytanie. Piąty dzień z rzędu jem same białko ok 200 i tłuszcze ww w całości jest nie więcej jak 30 (na ogół do 20 dobijam) dziś mierzyłem poziom cukru we krwi i pokazał 90 czyli w zakresie a jaki powinien być na keto chyba jak najniższy? Jeżeli tak to czemu nie ma keto albo chociaż niższego cukru?

[...] kreatyna i aakg leci. I pod koniec już coś słabo mi się robiło. Wrażenie takie że początek hipki. Leciałem szybko do domu zjeść. Dziś to samo i po treningu sprawdziłem poziom cukru we krwi i wyszło 73 a w drugim po chwili 77. Także ok. Widać poprostu żołądek pusty i zmęczenie. Wychodzę dalej z redukcji i dokładam kalorie, ale to wszystko [...]

[...] jak byłem na węglach. Nie czułem takich wyrzutów insuliny i skoków cukru. Zamulenie owszem , najczęściej po obiedzie ...:-P Co się zmieniło w tym czasie W stylu LCHF poziom energii za dnia się zdecydowanie poprawił . Mój sen się polepszył i zrobił głębszy. Uczucie głodu się ustabilizowało. Samopoczucie i chęć do działania lepsze 2 [...]

[...] pojawiła. Co do poprawi gospodarki insulinowo - glukozowej polecam morwę białą, w sklepie SFD znajdziesz z cynamonem i chromem chyba. Do tego polecam Spirulinę, też poprawia poziom cukru we krwi, no i standard, czyli - imbir, kurkuma, cynamon oraz zielona herbata. Endo co do testosteronu miała rację - "rośnie" wolno, ale w miesiącu powinny być [...]

[...] pojawiła. Co do poprawi gospodarki insulinowo - glukozowej polecam morwę białą, w sklepie SFD znajdziesz z cynamonem i chromem chyba. Do tego polecam Spirulinę, też poprawia poziom cukru we krwi, no i standard, czyli - imbir, kurkuma, cynamon oraz zielona herbata. Endo co do testosteronu miała rację - "rośnie" wolno, ale w miesiącu powinny być [...]

A jaki masz poziom cukru?